王均瑶、乔布斯、罗阳、张祥青等英年早逝，国人警醒：

有钱能使鬼推磨，唯独健康买不回！

无论你有多忙，地球离谁都转，你家离你不转！

不关心自己健康的人是在无情地掠夺家人的时间和财富！

不能为父母养老送终留下可怜的失独老人是最大的不孝！

关心你与家人健康 不再等病先分真假

家家人人防癌防瘫

——健康知识讲座

中国第一批预防医学专业 健康管理专家

中国晗旭家庭健康管理师员联盟 创始人

北京易太健康管理公司 高级健康管理专家顾问

预防保健专家 科学养生专家 健康教育专家

 高级健康管理师  张晗旭  教授 

张晗旭教授，山东人，1975年高中毕业后到医院从事预防保健工作，1977年考入上海第一医学院预防医学专业（现复旦大学公共卫生学院），1990年到北京医科大学（现北京大学公共卫生学院）研修环境与健康，现为华北理工大学公共卫生学院教授，从事预防保健、科学养生、健康教育、健康管理工作40多年，在中华讲师网健康养生领域名列前茅。目前社会“养生大师”层出不穷、泥沙俱下、鱼龙混杂，“酸性体质”等没有任何科学依据的“另类理论”忽悠大众，林光常、张悟本、马悦凌、李一、王林、刘洪斌等“神医、假大师”屡屡曝光，大官、大款、名人、演员因为无知而盲目追捧，医院医生医药医疗只能等病才治、到处救火、亡羊补牢、为时已晚，国人科学素养只有3.27%，健康素养仅有9.48%，很多领导和媒体缺乏分辨力，好心办坏事，请“假专家”讲课，劳民伤财、事与愿违、误人子弟、流毒甚广！有的因噎废食、关闭眼耳、否定一切、拒绝信息，皆不足取！亟需通过正当途径请真专家普及真健康科学知识，以饷大众。

 

张晗旭教授在全国政协、中华医学会健康管理分会、中华健康管理论坛、中医健康管理论坛、绿色世博健康产业论坛、中国营养健康教育高峰论坛、中华养生健康产业论坛、全国中医健康管理师培训班、北医三院健康管理中心、洪昭光健康大课堂、慈铭体检、咸阳政协、三甲医院、贵阳邮政、中石油研究院、全国多家企业家管理培训机构、各地政府机关企事业单位、社区学校讲授《不再等病先分真假，家家人人防癌防瘫》等课程，在第十八届国际黄河旅游节讲《道德经与科学养生》，深受听众欢迎，可为全国各地举办各种类型健康讲座及健康管理师、家庭医生、全科医师培训，用多媒体形式宣传预防保健科学养生健康管理知识，当场解答各种医药保健问题。根据李克强总理两次国务院常务工作会议精神和国务院《关于进一步发展健康服务业的若干意见》文件，帮助全国各地策划建立健康管理服务中心（站），推广健康科学文化素养培训，为全中国人民提供正规、专业、权威、科学、全程、全面的预防保健科学养生健康管理服务。

上《中华讲师网》搜“张晗旭”，百度视频或优酷搜“张晗旭”，上“人人健康生活网”，可看到张晗旭教授在全国各地的健康讲座视频，建议利用原有健康教育渠道如各级科普机构、健康教育所、疾控中心、社区卫生服务中心、红十字会、老年大学、各类学校、广播、电视、报纸、网站等充实相关内容，增加相关健康科学知识内容，大力举办各种类型的健康讲座，提高公民健康素养和科学素养，全面实施全民全程全面主动健康管理，率先解决最大的民生问题，造福百姓，为人人健康、家家幸福、建成小康和谐社会，实现中国梦做出应有贡献。

 

世间万事，健康第一！没有健康，没有一切！

健康是1，其余是0 ！身家多少，身价多少！

幸福=健康×财富！0×任何数都=0 ！

人人都有基因缺陷，人人都受环境污染！

每人每秒走向病死，速度不同方式不同！

走出两个误区：“今天我没病”、“病后能治好”

说明两个事实：“今天你半病”、“病后难治好”

大官大款大医百姓，健康面前人人平等，

无论积攒多少财富，等病才治全球无能！

有钱能使鬼推磨，唯独健康买不回！

不要等到心肌梗死脑中风才去医院抢救，

不要等到癌症长成大块才去手术放化疗！

那时有时间也有钱了但是没有后悔药了！

不但住院的有时间陪床的也都有时间了。

被动等病 吃药打针做手术放化疗 糟钱受罪人去财空 

主动预防 检测管理常保健早治疗 省钱享受健康长寿 

每人每天廿四小时，先放哪里结果不同！学点时间管理！

最宝贵的是健康和时间！最值钱的是信息和知识！

按下生活暂停键：腾点时间，多获信息，多学知识！

所有关心自己与家人健康孝顺父母不愿等病的朋友： 

全家一生注重预防保健科学养生未雨绸缪延缓衰老！

祝梦想成真！人人健康！家家幸福！天天快乐！爽活一生！

 

预防保健科学养生健康知识讲座内容

 

第一讲  上医治未病——不再等病先分真假

先讲健康重要性，引导人们关注健康，并且要关心全家人的健康。健康面前人人平。

环境污染、疾病增加、治疗手段有限，主动健康，未雨绸缪，强调预防保健的重要性。

健康不能想当然，要依靠科学。学习健康知识，提高保健意识，转变等病观念，选择健康管理，采取科学措施，达到健康目的。

讲健康管理的重要性，企业健康管理的好处：省钱、省时、福利、效率。

信息爆炸时代，良莠不齐，鱼龙混杂，学会去伪存真至关重要，否则极易上当受骗，帮助人们辨别真假。

教会识别真假医药保健食品的知识，指导人们选择真正科学的预防保健养生措施。亡羊补牢为时已晚。

一级预防：上医治未病，防患于未然。

二级预防：体检，三早，防微杜渐，防止小病变大病。

三级预防：病后治疗，防病情恶化、防死亡。

零级预防是最高级：基因检测，防止基因缺陷表达。

引导人们选择正规专业权威科学的健康管理。

健康可以毁于一旦，一病回到解放前，需要精心呵护。

 

第二讲  通则不痛痛则不通——心脑血管病的防治

重点讲授公众普遍关心的、人人都可能得的、特别是很多人已经得上的肥胖症、脂肪肝、高血脂。

高血压的发生和防制。

糖尿病的发病原理与控制措施，五架马车，五项达标。

冠心病的发生于后果及预防治疗措施，支架和搭桥。

脑中风的征象及防控制知识。

介绍对抗过氧化自由基和延缓衰老的知识。

心脑血管病的危害、后果、治疗措施、预后。

糖尿病并发症的危害、后果及健康管理。

肥胖症的后果与科学减肥。

肾病尿毒症的原因及防治措施。

科学养生、定期体检的重要性。

预防保健、正规用药、科学健康管理。

 

第三讲 正气存内邪不可干——癌症与病毒病的预防

公众普遍关心的人人都可能会得的各种癌症发病原因。

环境污染的来源与控制措施。

中国癌症发病率上升，并且发病年龄提前。

不必“谈癌色变”，人人都难幸免。预防大于治疗。

人人都有但水平各不相同的免疫系统的功能。

白血病从儿童到老年都会得，预防保健措施。

肝癌的发生与防制。

肺癌的发生与防制。

胃癌、肠癌的发生与防制。

膀胱癌的发生与防制。

乳腺癌的发生与防制。

宫颈癌、前列腺癌的发生与防制。

防癌的最佳措施是尽量减少环境污染和努力提高免疫力。

非典、手足口病的发生与防制。

甲流感、乙肝的发生与防制。

艾滋病等病毒病的发生与防制。

 

第四讲  营养、膳食平衡与健康

重点讲解人人都需要的七大营养素。

各种营养素的来源和补充措施。

各种食物的营养价值、成分和需要量。

各种食物的构成比和一日三餐分配比例。

食物的选购常识、加工保存知识及与健康的关系。

《中国居民平衡膳食宝塔》和指南的应用。

我国食品、保健食品和药品批准文号、法律法规知识。

国家严打保健食品“四非”。

怎样正确科学选用正规保健食品。

 

第五讲 心态平衡与情志养生

心理因素对心脑血管系统的影响。

心理因素对免疫系统的影响。

心理因素对内分泌系统的影响。